Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Оновлено до останньої версії ОС Android!

40 хвилин безкоштовного відео! 3-годинні відеоуроки Tai Chi Ball Qigong з майстром Ян, Джвінг-Мінг (YMAA). Пропонує покупки через додаток. Транслюйте або завантажуйте відеоуроки за допомогою цього нового меншого формату програми.

особливості:

•Дружній для початківців

• 12 розділів супровідного відео для потокової передачі або завантаження.

• Англійська оповідання з англійськими субтитрами

•М'яч Tai Chi підходить для будь-якого стилю Tai Chi

•Миттєво продовжуйте перегляд там, де зупинилися

Це тренування всього тіла – це природний спосіб покращити своє здоров’я та силу. Ця вправа цигун є ефективним способом швидко відновити фізичну структуру всього тіла та збільшити циркуляцію Ци (енергії). Незалежно від рівня вашої фізичної підготовки, Tai Chi Ball Qigong — це простий спосіб покращити вашу щоденну якість життя.

Доктор Ян, Джвінг-Мінг, є всесвітньо відомим майстром тайцзи та цигун, і він особисто проведе вас через низку легких для виконання рухів кульки тайцзи цигун. Ці прості дихальні методи та вправи слід спочатку виконувати з порожніми руками. Коли ви розвиваєте силу та гнучкість свого тулуба та хребта, ви можете з часом додати вагу, тримаючи м’яч у руках. Кінцева мета полягає в тому, щоб розвинути велику кількість Ци (енергії) у всьому тілі та відчути свою енергію в просторі між долонями.

Навчившись у ваших безкоштовних відео, ви можете отримати доступ до повної програми за допомогою однієї покупки в додатку. У 3-годинному відео Майстер Ян навчить вас, як вибрати м’яч Тай-Чі, техніці дихання цигун і багатьом схемам обертання м’яча Тай-Чі, які можна використовувати, щоб швидко покращити свою фізичну форму.

Незалежно від того, чи ви новачок, чи вже майстер тайцзи, ці дивовижні вправи цигун пропонують ідеальне поєднання релаксації та вправ для всього тіла. Ви насолодитеся зниженням стресу, зміцненням імунної системи та глибшим усвідомленням дихання та координації тіла.

Тайцзи, або тайцзи, є скороченням від тайцзицюань або тайцзицюань, що перекладається з китайської як «Великий остаточний кулак». Тайцзи — китайське бойове мистецтво внутрішнього стилю, яке можна простежити до сім’ї Чень, даосів на горі Удан і, зрештою, до храму Шаолінь. Якщо практикувати повільно в оздоровчих цілях, тайцзи є різновидом цигун.

Ци-гун означає «енергетична робота». Цигун (цигун) — це стародавнє мистецтво підвищувати ци (енергію) тіла та поширювати її по всьому тілу для омолодження та здоров’я. Деякі види цигун практикуються сидячи або стоячи на місці, тоді як інші цигун можуть бути свого роду рухливою медитацією. Ця легка вправа цигун є дуже ефективним способом зменшити стрес, збільшити енергію, покращити одужання та загалом покращити якість вашого життя.

Цигун збільшує кількість енергії в тілі та покращує якість циркуляції через енергетичні шляхи, відомі як меридіани. Цигун іноді називають «акупунктурою без голок».

Подібно до йоги, цигун може глибоко стимулювати все тіло за допомогою легких рухів і розвивати міцніший зв’язок між розумом і тілом. Повільні, розслаблені рухи широко визнані своєю користю для здоров’я, наприклад, підвищують вашу імунну відповідь, зміцнюють внутрішні органи, м’язи, суглоби, хребет і кістки, а також розвивають велику кількість енергії.

Цигун може бути ефективним у допомозі людям з безсонням, розладами, пов’язаними зі стресом, депресією, болем у спині, артритом, високим кров’яним тиском і проблемами з імунною системою, серцево-судинною системою, дихальною системою, біоелектричною системою кровообігу, лімфатичною системою та травною системою.

Дякуємо, що завантажили наш безкоштовний додаток! Ми прагнемо зробити доступними найкращі відеопрограми.

З повагою,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Асоціація бойових мистецтв Яна)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ВІДВІДАТИ: www.YMAA.com

ПЕРЕГЛЯНУТИ: www.YouTube.com/ymaa